Bokskogen

Tisdag 31 juli 2012 13:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1 veckas all-inclusive kostade en hel del. Sov dåligt också så jag visste det skulle bli ett tufft lopp. Men jag har en del att ta igen. 69 kg fett just nu.

9,66 km
Distans

49:51
Tid

5:10 min/km
Snitt

Reebook Premier Road Plus VI

Total distans:

37:13:24

369 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2017	10,00 km	48:34	4:51 m/km
16 september 2017	10,00 km	49:46	4:59 m/km
4 maj 2017	10,00 km	46:21	4:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	137	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	134	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	153	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	152	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	151	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	150	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	148	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	124	42:09	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	123	47:06	9,00 km
10	0,66 km	2:45	4:10	159	49:51	9,66 km