<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Lilla stugrundan

Torsdag 5 juli 2012 22:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,01 km
Distans

34:37
Tid

4:56 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2019	6,50 km	37:51	5:49 m/km
27 maj 2019	6,80 km	40:40	5:59 m/km
11 augusti 2018	7,28 km	39:32	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	141	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	147	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	144	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	146	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	146	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	147	29:35	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	150	34:35	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:13	34:37	7,01 km