Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Torsdag 5 juli 2012 20:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kände av högerknät, mest i början. Riktigt skön kväll. Förvånansvärt få människor ute på Åttan, även om klockan i och för sig hade hunnit bli en del. Som vanligt blev det lite högre tempo från Skatås och hem. Tog rygg på en tjej som låg i precis rätt tempo från Skatåskorset till Härlanda tjärn, hon kom från vänster i korsningen så det var perfekt att bara haka på.
10,89 km
Distans
53:35
Tid
4:55 min/km
Snitt
151
Snittpuls
163
Maxpuls
ASICS DS Trainer 16 (röda)
Total distans: 
74:23:06
858 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2015 10,91 km 56:31 5:11 m/km
11 mars 2015 11,02 km 54:58 4:59 m/km
30 januari 2015 10,94 km 56:59 5:13 m/km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson och Stefan Manning

Kommentarer

Mellanben - 6 juli 2012
Lycka till med simmandet. Hoppas ni får skapligt varmt vatten att plaska i ;-))