1961 • Göteborg

Vansbro-jogg

Lördag 7 juli 2012 17:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Som traditionen numera bjuder när jag är på en ny ort tog jag en liten löptur. Hade noll koll på geografin, så jag sprang helt på måfå i början. Sen ut mot starten för Vansbrosimningen och över bron. En liten runda på andra sidan och så tillbaka för att testa vattentemperaturen i Vanån. Klädde av mig skor och tröja och tog en mycket kort simtur på ett par tre minuter i löparshortsen. Kände mig inte mycket klokare efter det, våtdräkt eller inte i morgon? Något att fundera på medan jag joggade tillbaka de sista kilometerna.
10,01 km
Distans
50:06
Tid
5:00 min/km
Snitt
145
Snittpuls
156
Maxpuls
Saucony ProGrid Mirage
Total distans: 
12:36:09
155 km

Gilla passet

Kommentarer

Mellanben - 12 juli 2012
Alltid lika kul testa nya orter med joggskor på ;-)