Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Stora Jonseredsrundan

Lördag 30 juni 2012 12:23

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Länge sen jag sprang långpass nu, och det märktes. Svårt att anpassa farten till distansen, gick lite väl fort för att vara långpass. Ganska trögt sista halvmilen. Vackert väder, medvind och nerförsbacke först, sen platt och motvind och till sist uppför och medvind.
25,68 km
Distans
2:14:09
Tid
5:13 min/km
Snitt
150
Snittpuls
164
Maxpuls
ASICS DS Trainer 16 (röda)
Total distans: 
74:23:06
858 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Kierkegaard, Anders Pihl och Peter Karlsson