<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Vattenparken 10,2

Onsdag 27 juni 2012 18:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,55 km
Distans

55:03
Tid

4:46 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 november 2017	9,83 km	49:48	5:04 m/km
22 oktober 2017	9,83 km	49:47	5:04 m/km
31 juli 2017	9,86 km	50:28	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	150	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	148	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	147	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	150	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	150	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	151	28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	151	33:00	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	153	37:55	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	152	42:41	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	152	47:26	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	153	52:22	11,00 km
12	0,55 km	2:41	4:52	155	55:03	11,55 km