Sollentunarunda

Tisdag 26 juni 2012 09:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lyckades ta det lugnt. Tur det för jag sprang såklart vilse i slutet. Baksidan kändes ändå men det var härligt att benet höll och att man lyckades jogga trots träsmaken.

23,33 km
Distans

2:40:29
Tid

6:53 min/km
Snitt

Adidas Supernova

Total distans:

58:20:02

658 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	24:42	4,00 km
5	1,00 km	8:53	8:53	33:35	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	39:41	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	46:31	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	53:25	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	1:00:16	9,00 km
10	1,00 km	7:53	7:53	1:08:09	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	1:14:27	11,00 km
12	1,00 km	6:59	6:59	1:21:26	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	1:27:50	13,00 km
14	1,00 km	7:14	7:14	1:35:04	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	1:41:13	15,00 km
16	1,00 km	6:40	6:40	1:47:53	16,00 km
17	1,00 km	6:26	6:26	1:54:19	17,00 km
18	1,00 km	6:18	6:18	2:00:37	18,00 km
19	1,00 km	6:22	6:22	2:06:59	19,00 km
20	1,00 km	7:57	7:57	2:14:56	20,00 km
21	1,00 km	8:13	8:13	2:23:09	21,00 km
22	1,00 km	8:03	8:03	2:31:12	22,00 km
23	1,00 km	6:56	6:56	2:38:08	23,00 km
24	0,33 km	2:21	7:11	2:40:29	23,33 km