Njurarundan

Söndag 24 juni 2012 08:53

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Löppass med Andre.Har haft ett litet uppehåll pågrund av förkylning.Passet kändes ok,Var lite trött i slutet.

14,03 km
Distans

1:05:07
Tid

4:38 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	127	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	150	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	149	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	146	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	151	22:52	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	154	27:25	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	155	31:50	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	157	36:19	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	157	40:52	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	158	45:23	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	158	50:01	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	156	55:05	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	156	1:00:18	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	160	1:04:58	14,00 km
15	0,03 km	0:10	5:16	160	1:05:07	14,03 km