<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Ågestaspåret 6km

Torsdag 21 juni 2012 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt och skönt 22 grader

11,65 km
Distans

1:07:30
Tid

5:48 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2024	12,01 km	1:44:25	8:42 m/km
28 oktober 2024	14,10 km	2:01:22	8:36 m/km
25 oktober 2024	13,47 km	2:00:14	8:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Christer H

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	135	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	148	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	148	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	150	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	151	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	149	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	152	39:23	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	151	45:40	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	150	51:45	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	151	57:40	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	153	1:03:56	11,00 km
12	0,65 km	3:34	5:31	152	1:07:30	11,65 km