Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Oryd byväg/Uddaredsbacken
Onsdag 13 juni 2012 18:53
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt och kort återhämtningspass efter LAMM.
Faktiskt inte så mycket träningsvärk kvar.
4,28
km
Distans
24:03
Tid
5:37
min/km
Snitt
139
Snittpuls
156
Maxpuls
Asics Gel Cumulus 12 (UK9,5)
Total distans:
96:40:36
1047 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
4 juni 2012
4,27 km
27:33
6:27 m/km
8 oktober 2010
4,28 km
26:05
6:06 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
126
5:35
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
132
10:56
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:28
143
16:24
3,00 km
4
1,00 km
6:05
6:05
151
22:29
4,00 km
5
0,28 km
1:34
5:36
149
24:03
4,28 km
