<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Strömshall,Sanatorium

Onsdag 30 maj 2012 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog det lugnt,

14,81 km
Distans

1:12:56
Tid

4:55 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	125	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	141	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	147	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	144	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	147	23:40	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	145	28:41	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	146	33:47	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	145	38:52	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	147	43:52	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	147	48:54	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	148	53:56	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	149	58:56	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	150	1:04:00	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	149	1:09:10	14,00 km
15	0,81 km	3:46	4:37	148	1:12:56	14,81 km