<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Växjö,Berggundasjön

Lördag 26 maj 2012 16:17

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvavt och jobbigt, Roligt att komma till andra joggingslingor.

9,66 km
Distans

43:27
Tid

4:30 min/km
Snitt

153
Snittpuls

164
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	134	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	149	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	153	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	154	17:41	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	154	22:11	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	154	26:41	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	156	31:17	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	156	35:52	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	158	40:28	9,00 km
10	0,66 km	2:59	4:30	160	43:27	9,66 km