bowlinghallen halenslingan *2

Måndag 21 maj 2012 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

26+ o soligt lite lätt vind. skorna är helt slut så det är bara att invänta tills jag får hem dom nya.

5,27 km
Distans

31:19
Tid

5:57 min/km
Snitt

169
Snittpuls

184
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 september 2012	5,70 km	32:28	5:42 m/km
6 september 2012	5,06 km	29:48	5:53 m/km
10 augusti 2012	5,09 km	30:35	6:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	155	6:58	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	165	13:01	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	174	18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	176	24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	177	29:42	5,00 km
6	0,27 km	1:36	5:58	180	31:19	5,27 km