Johan Sandström
1971 • UMEÅ

Hemifrån I20-Botsmark-Gravmark-I20, hem

Söndag 20 maj 2012 08:50

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första passet med Volvo-gänget. Blev (tyvärr) 11 mil direkt, men vad göra, det var det eller inget. (inte riktigt tränad för det och bara gårdens 3 mil i benen)
Extremt slutkörd sista 1,5milen.
Hade med alldeles för lite "energi".
113,91 km
Distans
4:01:10
Tid
28,34 km/h
Snitt
137
Snittpuls
169
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Anders Åslin

Kommentarer

David Källströmer - 21 maj 2012
Imponerande distans!
Anders Åslin - 21 maj 2012
Ja, det var inte dåligt, vilken grundkondis du har.
Fredrik Lundberg - 22 maj 2012
Mycket mycket imponerad !!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
110,00 km26:4822,3612326:4810,00 km
210,00 km19:2930,7714046:1720,00 km
310,00 km20:3629,031441:06:5430,00 km
410,00 km19:5430,251381:26:4740,00 km
510,00 km19:2231,031371:46:0950,00 km
610,00 km19:4730,251322:05:5760,00 km
710,00 km19:0431,581332:25:0170,00 km
810,00 km19:5530,001432:44:5680,00 km
910,00 km21:0728,351423:06:0390,00 km
1010,00 km21:2627,911453:27:28100,00 km
1110,00 km24:1124,831423:51:39110,00 km
123,91 km11:3120,341264:03:10113,91 km