Hem-Torshällav.-Mått Johanssons.-Hem

Lördag 12 maj 2012 07:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har haft svårt att komma ut tidigare i veckan men nu passade jag på att ta ett morgonpass innan Pia började vid 9. Blev lite snabbare tempo än jag tänkt på förhand men konstigt nog kändes så lättsprunget och bra så då var det lika bra att löpa på.

6,04 km
Distans

31:19
Tid

5:11 min/km
Snitt

158
Snittpuls

170
Maxpuls

Nike Lunarglide 3 (2012)

Total distans:

106:44:23

1237 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 oktober 2015	6,05 km	39:11	9,26 km/h
7 maj 2015	6,01 km	28:20	4:43 m/km
11 februari 2014	6,05 km	38:57	6:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	136	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	156	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	161	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	164	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	167	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	163	31:06	6,00 km
7	0,04 km	0:13	5:12	161	31:19	6,04 km