viksjöleden via skälby

Tisdag 8 maj 2012 21:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,95 km
Distans

59:46
Tid

5:00 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

Adidas Adizero Aegis2

Total distans:

57:51:38

699 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 augusti 2013	12,21 km	59:51	4:54 m/km
30 januari 2013	12,03 km	1:08:29	5:42 m/km
21 november 2012	12,01 km	1:00:21	5:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	137	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	133	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	157	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	160	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	159	24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	161	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	159	34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	159	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	162	44:49	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	151	49:54	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	139	54:59	11,00 km
12	0,95 km	4:47	5:01	132	59:46	11,95 km