Toppning för 10mila

Lördag 5 maj 2012 08:41

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

5,74 km
Distans

31:52
Tid

5:33 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

Saucony lättvikt gul

Total distans:

32:06:06

746 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,05 km	5:51	5:35	127	5:51	1,05 km
2	0,13 km	0:30	3:55	133	6:21	1,18 km
3	0,08 km	0:30	6:38	139	6:51	1,25 km
4	0,11 km	0:30	4:44	139	7:21	1,36 km
5	0,08 km	0:30	6:09	145	7:51	1,44 km
6	0,12 km	0:30	4:14	143	8:21	1,56 km
7	0,08 km	0:30	5:58	147	8:51	1,64 km
8	0,12 km	0:30	4:11	146	9:21	1,76 km
9	0,09 km	0:30	5:51	146	9:51	1,85 km
10	0,11 km	0:30	4:21	146	10:21	1,96 km
11	0,09 km	0:30	5:28	147	10:51	2,05 km
12	0,10 km	0:30	4:46	145	11:21	2,16 km
13	0,07 km	0:30	6:48	147	11:51	2,23 km
14	0,13 km	0:30	3:58	147	12:21	2,36 km
15	0,07 km	0:30	6:59	148	12:51	2,43 km
16	0,12 km	0:30	4:08	146	13:21	2,55 km
17	0,08 km	0:30	5:55	146	13:51	2,63 km
18	0,11 km	0:30	4:32	146	14:21	2,74 km
19	0,07 km	0:30	6:50	148	14:51	2,82 km
20	0,09 km	0:30	5:23	148	15:21	2,91 km
21	0,06 km	0:30	8:30	148	15:51	2,97 km
22	0,13 km	0:30	3:57	146	16:21	3,09 km
23	0,06 km	0:30	8:31	146	16:51	3,15 km
24	0,12 km	0:30	4:06	143	17:21	3,28 km
25	0,07 km	0:30	7:18	145	17:51	3,34 km
26	0,10 km	0:30	4:59	142	18:21	3,44 km
27	0,06 km	0:30	7:47	143	18:51	3,51 km
28	0,12 km	0:30	4:19	137	19:21	3,62 km
29	0,06 km	0:30	8:40	141	19:51	3,68 km
30	0,12 km	0:30	4:17	137	20:21	3,80 km
31	0,04 km	0:30	11:22	143	20:51	3,84 km
32	0,14 km	0:30	3:31	141	21:21	3,98 km
33	0,05 km	0:30	9:21	147	21:51	4,04 km
34	0,11 km	0:30	4:43	141	22:21	4,14 km
35	0,05 km	0:30	9:49	144	22:51	4,19 km
36	0,15 km	0:30	3:14	143	23:21	4,35 km
37	0,05 km	0:30	9:45	152	23:51	4,40 km
38	0,10 km	0:30	4:56	148	24:21	4,50 km
39	0,05 km	0:30	10:54	148	24:51	4,55 km
40	0,11 km	0:30	4:23	142	25:21	4,66 km
41	0,05 km	0:30	10:14	140	25:51	4,71 km
42	1,02 km	6:01	5:52	136	31:52	5,74 km