GPS-pass | Toppning för 10mila

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,05 km	5:51	5:35	127	00:05:51	1,05 km
2	0,13 km	0:30	3:55	133	00:06:21	1,18 km
3	0,08 km	0:30	6:38	139	00:06:51	1,25 km
4	0,11 km	0:30	4:44	139	00:07:21	1,36 km
5	0,08 km	0:30	6:09	145	00:07:51	1,44 km
6	0,12 km	0:30	4:14	143	00:08:21	1,56 km
7	0,08 km	0:30	5:58	147	00:08:51	1,64 km
8	0,12 km	0:30	4:11	146	00:09:21	1,76 km
9	0,09 km	0:30	5:51	146	00:09:51	1,85 km
10	0,11 km	0:30	4:21	146	00:10:21	1,96 km
11	0,09 km	0:30	5:28	147	00:10:51	2,05 km
12	0,10 km	0:30	4:46	145	00:11:21	2,16 km
13	0,07 km	0:30	6:48	147	00:11:51	2,23 km
14	0,13 km	0:30	3:58	147	00:12:21	2,36 km
15	0,07 km	0:30	6:59	148	00:12:51	2,43 km
16	0,12 km	0:30	4:08	146	00:13:21	2,55 km
17	0,08 km	0:30	5:55	146	00:13:51	2,63 km
18	0,11 km	0:30	4:32	146	00:14:21	2,74 km
19	0,07 km	0:30	6:50	148	00:14:51	2,82 km
20	0,09 km	0:30	5:23	148	00:15:21	2,91 km
21	0,06 km	0:30	8:30	148	00:15:51	2,97 km
22	0,13 km	0:30	3:57	146	00:16:21	3,09 km
23	0,06 km	0:30	8:31	146	00:16:51	3,15 km
24	0,12 km	0:30	4:06	143	00:17:21	3,28 km
25	0,07 km	0:30	7:18	145	00:17:51	3,34 km
26	0,10 km	0:30	4:59	142	00:18:21	3,44 km
27	0,06 km	0:30	7:47	143	00:18:51	3,51 km
28	0,12 km	0:30	4:19	137	00:19:21	3,62 km
29	0,06 km	0:30	8:40	141	00:19:51	3,68 km
30	0,12 km	0:30	4:17	137	00:20:21	3,80 km
31	0,04 km	0:30	11:22	143	00:20:51	3,84 km
32	0,14 km	0:30	3:31	141	00:21:21	3,98 km
33	0,05 km	0:30	9:21	147	00:21:51	4,04 km
34	0,11 km	0:30	4:43	141	00:22:21	4,14 km
35	0,05 km	0:30	9:49	144	00:22:51	4,19 km
36	0,15 km	0:30	3:14	143	00:23:21	4,35 km
37	0,05 km	0:30	9:45	152	00:23:51	4,40 km
38	0,10 km	0:30	4:56	148	00:24:21	4,50 km
39	0,05 km	0:30	10:54	148	00:24:51	4,55 km
40	0,11 km	0:30	4:23	142	00:25:21	4,66 km
41	0,05 km	0:30	10:14	140	00:25:51	4,71 km
42	1,02 km	6:01	5:52	136	00:31:52	5,74 km

Etapper

5 maj 2012 - 08:41

Toppning för 10mila