Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Risvedenmilen
Söndag 29 april 2012 16:34
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt bra tryck i benen i dag, kunde dock inte trycka upp pulsen speciellt högt utan att känna mig riktigt trött. Förmodligen sliten
9,73
km
Distans
52:25
Tid
5:23
min/km
Snitt
157
Snittpuls
175
Maxpuls
Inov-8 X-talon 212
Total distans:
32:48:03
366 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
30 april 2020
9,59 km
59:06
6:10 m/km
22 mars 2020
9,68 km
1:00:00
6:12 m/km
26 augusti 2012
9,30 km
56:37
6:05 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Anders Pihl
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,50 km
12:30
5:00
150
12:30
2,50 km
2
2,50 km
13:57
5:35
157
26:27
5,00 km
3
2,50 km
14:42
5:53
159
41:10
7,50 km
4
2,23 km
11:15
5:03
163
52:25
9,73 km
