<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

LMM Burlövs Gamla Kyrka

Lördag 28 april 2012 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevlig jogg när kroppen inte kände sig i form. Tack Seved för pratstunden!

16,96 km
Distans

1:33:42
Tid

5:31 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2018	17,34 km	1:35:17	5:30 m/km
11 februari 2017	17,09 km	1:36:28	5:39 m/km
7 mars 2015	17,01 km	1:30:44	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	49:31	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	55:00	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	1:00:27	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	1:06:09	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	1:11:51	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	1:17:30	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	1:22:56	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	1:28:32	16,00 km
17	0,96 km	5:10	5:22	1:33:42	16,96 km