Långa plus korta

Lördag 14 april 2012 19:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet på en månad. Andra gången på 2,5 månader. En månad till Gbg varvet. Året har inte precis startat som det var tänkt...

5,87 km
Distans

30:32
Tid

5:12 min/km
Snitt

165
Snittpuls

181
Maxpuls

Mizuno Wave Inspire 7

Total distans:

122:41:02

1400 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 juni 2017	5,90 km	24:15	4:07 m/km
24 januari 2017	6,30 km	27:27	4:21 m/km
26 oktober 2016	6,36 km	32:13	5:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	152	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	162	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	163	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	163	21:20	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	177	25:48	5,00 km
6	0,87 km	4:44	5:28	175	30:32	5,87 km