<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

LMM Bjärredsrundan

Tisdag 17 april 2012 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick hjälp av haren Claes - tack!

12,47 km
Distans

1:03:54
Tid

5:07 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 mars 2018	12,53 km	1:07:17	5:22 m/km
31 oktober 2017	12,49 km	1:07:26	5:24 m/km
24 oktober 2017	12,41 km	1:09:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	46:31	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	51:33	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	56:39	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	1:01:44	12,00 km
13	0,47 km	2:09	4:33	1:03:54	12,47 km