Sanatorierundan

Måndag 16 april 2012 14:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lagom hårt eftermiddagpass

10,14 km
Distans

47:28
Tid

4:41 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 februari 2022	10,95 km	57:06	5:13 m/km
23 mars 2019	10,66 km	53:41	5:02 m/km
9 oktober 2018	10,73 km	57:50	5:23 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	123	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	141	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	150	12:54	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	149	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	152	22:01	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	150	27:31	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	136	32:44	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	139	37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	146	42:30	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	151	46:53	10,00 km
11	0,14 km	0:35	4:10	155	47:28	10,14 km