Gärdet -> hem

Måndag 2 april 2012 16:23

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

23,76 km
Distans

2:08:39
Tid

5:25 min/km
Snitt

160
Snittpuls

171
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 september 2014	24,66 km	1:04:01	23,11 km/h
27 augusti 2014	24,50 km	1:06:00	22,27 km/h
22 augusti 2014	24,64 km	1:07:59	21,75 km/h

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	147	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	162	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	163	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	160	20:52	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	158	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	165	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	165	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	160	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	164	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	164	52:59	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	163	57:55	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	163	1:03:18	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	162	1:08:30	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	162	1:13:45	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	161	1:19:05	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	160	1:24:36	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	160	1:30:18	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	161	1:35:45	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	158	1:41:28	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	157	1:47:19	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	158	1:53:06	21,00 km
22	1,00 km	5:34	5:34	158	1:58:39	22,00 km
23	1,00 km	5:51	5:51	161	2:04:30	23,00 km
24	0,76 km	4:08	5:27	161	2:08:39	23,76 km