Mittersill golfbanan och längs floden

Tisdag 13 mars 2012 14:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Låg jobbigt snötäcke kvar längs hela floden plus att det var fartsänkande grindar med täta mellanrum, så det gick rätt sakta km 5 och 6.

7,15 km
Distans

37:27
Tid

5:14 min/km
Snitt

149
Snittpuls

159
Maxpuls

Asics Gel Cumulus 12 (UK9,5)

Total distans:

96:40:36

1047 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	126	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	146	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	151	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	154	19:56	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	153	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	152	31:47	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	157	36:43	7,00 km
8	0,15 km	0:44	4:57	157	37:27	7,15 km