Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Hem-Torshällav.-Mått Johanssons.-Hem

Onsdag 14 mars 2012 20:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Valde ett relativt lugnt pass istället för KM 3000m. Dels blev det väldigt knappt om tid och sedan kände jag mig inte riktigt iform ikväll. Detta pass gick också segt så det var nog bra att ta det lugnt. Klockan var inte heller iform och la av efter 5km på 29.05 (5.54, 5.47, 5.37, 5.53, 5.53)
6 km
Distans
34:49
Tid
5:48 min/km
Snitt
137
Snittpuls
159
Maxpuls
Nike Air Pegasus + 26 (2010)
Total distans: 
99:08:27
1075 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 oktober 2015 6,05 km 39:11 9,26 km/h
7 maj 2015 6,01 km 28:20 4:43 m/km
11 februari 2014 6,05 km 38:57 6:26 m/km

Gilla passet