Distans

Fredag 9 mars 2012 19:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes lite i låren i slutet. Försökte hålla <160 nerför, <165 på flacken och <170 uppför, funkade bra.

12,12 km
Distans

1:05:53
Tid

5:26 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

Asics Piranha SP3

Total distans:

54:59:42

588 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	148	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	162	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	160	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	158	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	157	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	159	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	164	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	163	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	168	48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	165	53:49	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	169	59:31	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	168	1:05:12	12,00 km
13	0,12 km	0:41	5:35	166	1:05:53	12,12 km