Distans (m Sandra & Tengil)

Torsdag 8 mars 2012 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöslask som gjorde det lite kämpigare, dålig planering att ta en extra kilometer mitt i passet, får planera bättre med att springa längre efter att vi sprungit tillsammans istället, om det nu behövs mer. Sällskapet lika underbart som vanligt!

10,05 km
Distans

53:38
Tid

5:20 min/km
Snitt

161
Snittpuls

183
Maxpuls

Asics Piranha SP3

Total distans:

54:59:42

588 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	135	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	155	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	159	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	166	23:06	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	176	28:02	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	174	32:47	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	173	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	150	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	166	48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	162	53:23	10,00 km
11	0,05 km	0:15	4:57	166	53:38	10,05 km