<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Onsdag 7 mars 2012 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,5 km
Distans

43:08
Tid

5:04 min/km
Snitt

140
Snittpuls

176
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	141	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	138	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	139	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	139	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	140	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	141	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	140	35:37	7,00 km
8	0,87 km	4:31	5:13	145	40:08	7,87 km