Njura

Tisdag 6 mars 2012 07:58

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

En härlig runda med bra väder.Tog det lugnt .

16,05 km
Distans

1:22:26
Tid

5:08 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	122	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	137	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	134	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	137	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	135	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	137	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	138	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	138	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	139	45:50	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	141	50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	140	56:07	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	147	1:01:08	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	138	1:06:06	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	144	1:11:33	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	130	1:17:06	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	141	1:22:10	16,00 km
17	0,05 km	0:15	5:18	140	1:22:26	16,05 km