<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Broby-Gryt-Broby

Fredag 2 mars 2012 15:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nöjd med löpningen i det fina vädert.

18,01 km
Distans

1:24:42
Tid

4:42 min/km
Snitt

144
Snittpuls

151
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 december 2020	18,04 km	1:30:33	5:01 m/km
16 augusti 2020	18,05 km	1:30:02	4:59 m/km
18 augusti 2018	17,98 km	1:31:30	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	128	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	144	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	142	13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	145	18:07	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	145	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	146	27:10	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	145	31:47	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	144	36:22	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	146	41:00	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	145	45:37	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	146	50:14	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	147	55:09	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	145	59:55	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	140	1:05:01	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	146	1:09:46	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	140	1:14:52	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	143	1:19:56	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	148	1:24:37	18,00 km
19	0,01 km	0:04	5:05	149	1:24:42	18,01 km