Gullvalla Sätrabrunn

Torsdag 1 mars 2012 11:36

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

En fantastisk vårrunda i solen. Bättre kan man inte ha det på en semesterdag. Jo om inte knäet värkte.

30,26 km
Distans

2:48:22
Tid

5:34 min/km
Snitt

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Lotta Andersson - 1 mars 2012

Tjusigt!

Jonas Wincent - 1 mars 2012

Det var det faktiskt.

Magnus Jacobsson - 1 mars 2012

Starkt jobbat Jonas!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	49:25	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	54:54	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	1:00:31	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	1:06:22	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	1:11:57	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	1:17:28	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	1:23:11	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	1:28:26	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	1:33:48	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	1:39:21	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	1:44:40	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	1:50:11	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	1:55:41	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	2:01:12	22,00 km
23	1,00 km	5:30	5:30	2:06:42	23,00 km
24	1,00 km	5:39	5:39	2:12:21	24,00 km
25	1,00 km	5:34	5:34	2:17:55	25,00 km
26	1,00 km	5:36	5:36	2:23:31	26,00 km
27	1,00 km	6:01	6:01	2:29:32	27,00 km
28	1,00 km	5:56	5:56	2:35:28	28,00 km
29	1,00 km	5:54	5:54	2:41:21	29,00 km
30	1,00 km	5:31	5:31	2:46:53	30,00 km
31	0,26 km	1:29	5:46	2:48:22	30,26 km