Runt Gopen sen över den

Tisdag 28 februari 2012 16:04

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang i halkan runt Gopen, såg att isen var fin och sprang över den på vägen tillbaks.

16,04 km
Distans

1:26:16
Tid

5:23 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	52:24	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	57:39	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	1:02:55	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	1:08:19	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	1:14:50	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	1:20:12	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	1:26:05	16,00 km
17	0,04 km	0:11	4:55	1:26:16	16,04 km