viksjöleden via skälby

Tisdag 28 februari 2012 20:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,53 km
Distans

1:00:24
Tid

5:14 min/km
Snitt

173
Snittpuls

183
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 augusti 2013	12,21 km	59:51	4:54 m/km
30 januari 2013	12,03 km	1:08:29	5:42 m/km
21 november 2012	12,01 km	1:00:21	5:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	156	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	168	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	170	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	172	19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	175	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	176	30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	178	35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	179	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	168	46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	178	51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	179	57:33	11,00 km
12	0,53 km	2:52	5:24	171	1:00:24	11,53 km