Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

Bjärredsrundan

Tisdag 10 maj 2011 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,3 km
Distans

1:07:58
Tid

5:32 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 mars 2018	12,53 km	1:07:17	5:22 m/km
31 oktober 2017	12,49 km	1:07:26	5:24 m/km
24 oktober 2017	12,41 km	1:09:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	54:37	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	1:00:27	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	1:06:17	12,00 km
13	0,30 km	1:41	5:38	1:07:58	12,30 km