Multipass
9,60 km
1:09:35
Löpning
3,50 km
18:00
#1
Styrketräning
0,00 km
15:00
#2
Löpning
5,30 km
21:05
#3
Löpning
0,80 km
5:30
#4
Styrketräning
0,00 km
10:00
#5
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

IS 24 persförsök

Fredag 3 februari 2012 10:30

Multipass - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade kanske inte tänkt mig ett persförsök utan ett kvalitetspass, men då dessa två saker går i varandra blev det ändå 4 min tempo så länge jag orkade. Hade säkerligen kunnat lösa 2-3 km till i 4 min tempo men saknade motivationen för att klämma det sista, hade nog haft svårt att fixa hela 10 hur som helst.
9,6 km
Distans
1:09:35
Tid
7:15 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Krister Strömqvist - 3 februari 2012
längre å längre!
Erik Rosén - 3 februari 2012
Vilken spännande följetong detta har gått och blivit! Tummarna hålls hårt.
Johan Tigér - 3 februari 2012
Imponerande! Snart kör du väl 24H i 4-tempo?
Anders Pihl - 3 februari 2012
Härligt :)