1970 • Sala

Ifk Sala löpning+ dit o hem

Söndag 22 januari 2012 09:34

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Joggade till badhuset. Sprang med Ifk, alldeles för fort, helvete vad de sprang, släppte två gånger men bet tillbaks. Joggade hem med Magnnus J i skaplig fart. Huvva...
20,04 km
Distans
1:41:02
Tid
5:02 min/km
Snitt
Kompisar på passet

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:125:125:121,00 km
21,00 km5:135:1310:252,00 km
31,00 km5:275:2715:523,00 km
41,00 km5:255:2521:164,00 km
51,00 km5:165:1626:335,00 km
61,00 km5:045:0431:376,00 km
71,00 km4:554:5536:327,00 km
81,00 km5:015:0141:338,00 km
91,00 km4:574:5746:309,00 km
101,00 km4:514:5151:2110,00 km
111,00 km4:404:4056:0111,00 km
121,00 km4:474:471:00:4812,00 km
131,00 km4:384:381:05:2613,00 km
141,00 km5:065:061:10:3114,00 km
151,00 km5:075:071:15:3815,00 km
161,00 km5:085:081:20:4716,00 km
171,00 km4:584:581:25:4417,00 km
181,00 km4:564:561:30:4018,00 km
191,00 km5:015:011:35:4119,00 km
201,00 km5:105:101:40:5120,00 km
210,04 km0:115:151:41:0220,04 km