<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Runt stan med Peter H

Tisdag 24 januari 2012 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och fint, gick lättare idag.

15,34 km
Distans

1:19:59
Tid

5:13 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	42:05	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	46:59	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	51:54	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	56:53	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	1:02:00	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	1:07:31	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	1:13:00	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	1:18:13	15,00 km
16	0,34 km	1:47	5:16	1:19:59	15,34 km