T/R Naturum - korta

Fredag 20 januari 2012 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt litet pass direkt efter hemkomst från jobbet. -1 på termometern. Lätt halka här och var. F&F i öronen. Ett äkta avstresspass.

7,64 km
Distans

42:48
Tid

5:36 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

Asics DS Trainer 16

Total distans:

106:48:29

1061 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2020	7,72 km	45:00	5:50 m/km
12 februari 2014	7,72 km	0:00	0:00 m/km
7 februari 2012	7,68 km	37:09	4:50 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	156	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	144	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	147	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	150	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	153	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	159	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	158	39:25	7,00 km
8	0,64 km	3:22	5:14	161	42:48	7,64 km