Lång distans T/R Öllsjö

Måndag 16 januari 2012 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Behövde rensa huvudet på lite jobbfrustration. Riktigt gott väder. I stort sett vindstill.

17,44 km
Distans

1:37:10
Tid

5:34 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

Asics DS Trainer 15

Total distans:

130:50:44

1356 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	129	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	146	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	148	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	157	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	155	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	159	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	159	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	161	46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	164	52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	164	57:34	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	167	1:02:55	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	169	1:08:07	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	168	1:13:26	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	169	1:18:51	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	170	1:24:07	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	175	1:29:05	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	163	1:34:50	17,00 km
18	0,44 km	2:20	5:15	172	1:37:10	17,44 km