Runt Tierp

Lördag 14 januari 2012 13:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första hela milen på länge!! Och ingen knäsmärta!! Så jäkla gött. Skönt att springa i 8 minusgrader också. Halt som tusan, höll mig på välgrusade cykelvägar. Jag är så jäkla lycklig över att kunna springa!!

10,29 km
Distans

1:01:21
Tid

5:58 min/km
Snitt

168
Snittpuls

192
Maxpuls

Asics DS trainer 15

Total distans:

83:09:53

811 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	178	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	170	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	163	23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	160	30:23	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	170	36:04	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	167	42:18	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	169	48:07	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	169	53:54	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	170	59:42	10,00 km
11	0,29 km	1:40	5:46	167	1:01:21	10,29 km