Hemifrån-Söndrumshallen

Måndag 16 januari 2012 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

I rent lyckorus efter naprapatbesöket ville jag springa ut till söndrumshallen där jag och johan skulle spela squash. var sent ute och fick pinna på när jag dessutom sprang fel. men fram kom jag, och stegen var lätta!

7,31 km
Distans

39:24
Tid

5:23 min/km
Snitt

166
Snittpuls

191
Maxpuls

Asics DS trainer 15

Total distans:

83:09:53

811 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	174	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	162	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	162	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	161	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	166	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	164	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	169	37:20	7,00 km
8	0,31 km	2:05	6:41	176	39:24	7,31 km