Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
00:05:45
1,00 km
2
1,00 km
5:59
5:59
178
00:11:45
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
170
00:17:39
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
163
00:23:36
4,00 km
5
1,00 km
6:47
6:47
160
00:30:23
5,00 km
6
1,00 km
5:42
5:42
170
00:36:04
6,00 km
7
1,00 km
6:14
6:14
167
00:42:18
7,00 km
8
1,00 km
5:49
5:49
169
00:48:07
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
169
00:53:54
9,00 km
10
1,00 km
5:48
5:48
170
00:59:42
10,00 km
11
0,29 km
1:40
5:46
167
01:01:21
10,29 km
14 januari 2012 - 13:57
Runt Tierp
Löpning - Distans
Första hela milen på länge!! Och ingen knäsmärta!! Så jäkla gött. Skönt att springa i 8 minusgrader också. Halt som tusan, höll mig på välgrusade cykelvägar. Jag är så jäkla lycklig över att kunna springa!!
10,29
km
Distans
1:01:21
Tid
5:58
min/km
Snitt
168
Snittpuls
192
Maxpuls
Asics DS trainer 15
Total distans: 811 km