Skatås åttan

Måndag 16 januari 2012 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skatås 8an i lättskor Oasics. Ca 0°C med litet halka. Ovanligt lätt att springa, relativt, kanske lättviktsskor?

8,37 km
Distans

45:17
Tid

5:25 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

asics Sky speed2 -11

Total distans:

20:50:01

225 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,04 km	5:48	5:36	125	5:48	1,04 km
2	1,04 km	5:54	5:40	131	11:42	2,08 km
3	1,00 km	5:28	5:29	139	17:10	3,07 km
4	0,98 km	5:09	5:14	134	22:19	4,06 km
5	1,02 km	5:16	5:10	140	27:35	5,08 km
6	1,02 km	5:22	5:16	141	32:57	6,10 km
7	0,75 km	3:52	5:09	134	36:49	6,85 km
8	0,99 km	5:05	5:09	144	41:54	7,84 km
9	0,53 km	3:22	6:20	148	45:17	8,37 km