Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Kusebacken - Gråbov - Kusebacken m extrarunda vid Gråbov
Tisdag 10 januari 2012 19:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tungt idag... Kanske berodde på långpasset i söndags, men det var riktigt trögt att få igång benen. Var menat att vara ett lugnt pass, så helt okej ur den aspekten dock.
10,28
km
Distans
57:04
Tid
5:33
min/km
Snitt
143
Snittpuls
172
Maxpuls
Nike Zoom Structure Triax+ ...
Total distans:
101:10:33
1054 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
139
5:18
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
134
10:38
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
138
16:07
3,00 km
4
1,00 km
5:38
5:38
144
21:45
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
142
26:56
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
146
32:11
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
145
37:36
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
146
43:04
8,00 km
9
1,00 km
5:30
5:30
146
48:34
9,00 km
10
1,00 km
6:46
6:46
148
55:20
10,00 km
11
0,28 km
1:43
6:16
147
57:04
10,28 km
