Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Vallhamra runt [2] + extravarv

Torsdag 12 juni 2008 21:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett av de sista passen med "inbyggd vila" enligt schemat. Men så lätt som det kändes idag så tror jag att jag kommer att köra alla pass utan paus i fortsättningen. Vi får se. Kanske är jag för kaxig nu. :-) Som vanligt lite sit-ups och armhävningar efteråt.
5,1 km
Distans
29:47
Tid
5:50 min/km
Snitt
145
Snittpuls
159
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 juli 2010 4,90 km 24:23 4:59 m/km
16 juni 2009 4,50 km 21:53 4:52 m/km
8 oktober 2008 5,00 km 27:05 5:25 m/km

Gilla passet