Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Hem-Torshällav.-Mått Johanssons.-Hem
Måndag 9 januari 2012 20:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Klar skillnad att springa på gator mot i terrängen för dagen. Det här kändes i stort sett bara bra i kroppen och det fanns ingen seghet alls som i terrängpassen.
6,01
km
Distans
31:56
Tid
5:19
min/km
Snitt
160
Snittpuls
181
Maxpuls
Nike Air Pegasus + 26 (2010)
Total distans:
99:08:27
1075 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
17 oktober 2015
6,05 km
39:11
9,26 km/h
7 maj 2015
6,01 km
28:20
4:43 m/km
11 februari 2014
6,05 km
38:57
6:26 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
161
5:19
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
160
10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
160
15:44
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
159
21:04
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
160
26:29
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
159
31:53
6,00 km
7
0,01 km
0:03
6:33
158
31:56
6,01 km
