Melker

Lördag 24 december 2011 08:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

4,5+ lite vind, regnit bitvis kraftigt. vaderna kändes bra lite seg i låren men inte så farligt. förvånad att det inte gick fortare. en aning hög puls första km.

5,04 km
Distans

30:10
Tid

5:59 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	4,33 km	30:00	6:56 m/km
17 oktober 2024	5,04 km	33:30	6:39 m/km
23 september 2024	5,36 km	32:36	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	149	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	157	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	160	18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	166	24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	169	29:58	5,00 km
6	0,04 km	0:12	4:51	174	30:10	5,04 km