<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Lilla stugrundan

Fredag 23 december 2011 14:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,9 km
Distans

34:36
Tid

5:01 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2019	6,50 km	37:51	5:49 m/km
27 maj 2019	6,80 km	40:40	5:59 m/km
11 augusti 2018	7,28 km	39:32	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	131	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	141	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	143	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	144	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	139	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	144	29:52	6,00 km
7	0,90 km	4:44	5:17	147	34:36	6,90 km