<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Lilla stugrundan

Söndag 11 december 2011 15:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,98 km
Distans

45:02
Tid

5:01 min/km
Snitt

144
Snittpuls

173
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2019	6,50 km	37:51	5:49 m/km
27 maj 2019	6,80 km	40:40	5:59 m/km
11 augusti 2018	7,28 km	39:32	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	142	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	144	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	140	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	142	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	144	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	147	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	145	34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	143	39:58	8,00 km
9	0,98 km	5:04	5:09	145	45:02	8,98 km